De zomerhitte in Nederland beïnvloedt sportactiviteiten aanzienlijk, waardoor het belangrijk is om veilig te blijven tijdens het sporten. Adviezen zoals trainen in de koelere uren, goede hydratatie, en het dragen van ademende kleding kunnen sporters helpen om hun prestaties te verbeteren en gezondheidsrisico’s te minimaliseren. Het luisteren naar het lichaam en het maken van verstandige … Meer lezen over De grote fout die 70% van de sporters maakt tijdens hun zomertraining!