digitale detox

In de hedendaagse maatschappij, waar ons leven vaak wordt gedomineerd door stress en constante afleiding, wordt het steeds belangrijker om momenten van zen & rust te vinden. Mindfulness, een praktijk die zijn oorsprong vindt in oude meditatietechnieken, biedt ons de mogelijkheid om bewust te zijn van het huidige moment. Het helpt ons niet alleen om …

In een tijd waarin technologie ons leven in vele opzichten vergemakkelijkt, ondervinden steeds meer mensen de negatieve effecten van constante digitale aanwezigheid. De woorden van Sherry Turkle, professor aan het Massachusetts Institute of Technology, benadrukken dit probleem: “We leven in een wereld waar we steeds meer verbonden zijn, maar tegelijkertijd steeds meer verwijderd van onszelf.” …